婚活

婚活と睡眠の関係.。o♡

婚活応援団長Booちゃんです🐷💕

 

Booちゃんが住んでいる愛知県は数日前まで朝の気温は8℃程だったのに、なんだす⁉️今日の暑さは☀️😖☀️

 

 

緊急事態宣言で自粛生活中は毎日Booちゃんはお家の大掃除ò)😞💦💦

 

断捨離も進みお陰様でお部屋中スッキリだけど、この暑さに体はヘ(ω、゜)~〜〜ヘロヘロン♪

 

自粛生活やら大掃除やらでバテ気味です🆘😫

昨夜なんて・・・・・真夏か🌺🌴🏖ってくらい暑かったので気持ち良く睡眠も取れていません。

寝苦しくて喉が渇いて何度も目が覚めちゃうしね╮(︶﹏︶”)╭

 

 

睡眠不足は美容の大敵😲👊😡

就寝から3時間が成長ホルモンの分泌がピークと言われています。

睡眠中に細胞が修復されるので、お肌がキレイになるんですってさ

   ✿.(*´▽`*).✿💫✨

 

Booちゃん
Booちゃん
ちょっとここでみんなに…

質問🙋🙌

 

深夜にラーメン食べたくなったりしませんか🤔⁉️

睡眠不足になると食欲を抑制するホルモン「レプチン」の分泌が低下して、逆に食欲を増進させるホルモン「グレリン」とかっていう分泌が増えるんだそうですよ

 

 

睡眠不足の時って、少しイライラしたりしない🙄⁉️

別名幸福のホルモン「セロトニン」とやらの分泌が活発になるので、心が穏やかになればきっと笑顔も素敵になるってわけ❣️

イライラしにくくなるらしいよ

じゃあさぁ

どうしたら睡眠の質が良くなるんだろうね🤔💭💦

🌀スマホは眠る前は触らない❗️

🌀寝酒はやめるべし❗️

🌀体を動かさない❗️

🌀夜食のラーメンは食べない❗️

🌀好きなキャラクターの寝具で寝る❣️

                 ・・・・以上。。。

 

しまむらさんとプロ野球のコラボ商品が今日から販売開始だったので、息子ちゃんの深い眠りの為に早くから並んで買ってきた

私の分も勿論(σ´`)σゲッチュ

今日からドアラに包まれて良い眠りが出来そうですね

 

因みに枕は前田さんに買ってもらったモノ

 

自分がキレイでいるために、心穏やかでいるために、自分の好きなキャラクターの寝具で良い眠りをとって朝はスッキリ起きて充実した1日を過ごそ( )

 

「焦らず·諦めず 明るく楽しい婚活」 全力でお世話をさせていただいております ɞ˚˙ ♡

あなたの本気の婚活・・・・・

婚活応援団長Booちゃんにお任せ下さい🐷💕

お問い合わせはこちら👇

名古屋パーティーの情報はこちら↓
特別ご優待プラン 20代・30代初婚の女性限定 ♡大和撫子♡
詳細はこちら↓タップしてね。

地域No.1のご成婚率!続々と幸せなカップルさんが誕生しています♡

ご縁処は1年以内のご成婚を目指します。
春日井市・小牧市の結婚相談所『ご縁処』

住所:愛知県小牧市大草884-3
※駐車場あり
※年中無休

 

お友達追加後、こちらにスタンプ送信してくださいね。
こちらのお友達リストに追加されます。

料金は下記をクリックしてご確認ください。